Hopprepsträning är så kul och jobbigt! Igår körde jag ett annat upplägg än mitt vanliga 1000 hopps pass. 1 min hoppande, 30s vila, 10 ggr. Jag körde vanliga jämfotahopp varvat med hopp med höga knän. Efter blev det benböj, utfall och crunches.
När jag var färdig med hoppandet upptäckte jag att jag fått en blåsa av hopprepet. Svider sådär lagom skönt:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar